牙石最简单的清除方式视频（牙石最简单的清除方式）
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1、 牙结石是附着在牙齿表面和龈缘或龈缘以下的一种结石。是由于口腔卫生不良，钙、磷在细菌的作用下沉积，包括口腔上皮、细菌、唾液中的粘蛋白和唾液中的矿物盐。它的主要成分是磷酸钙，
2、 其次是磷酸镁和碳酸钙，有机质占一小部分。这种钙和磷的沉积是缓慢的。如果经常刷牙，可以随时去除，否则会越积越多。此外，由于某些原因，习惯一侧咀嚼的人失去了食物对未使用牙齿的摩擦作用。
3、 可以沉积更多的牙结石。牙结石形成后对人体的危害取决于机体对牙结石的反应能力和修复能力。因此，部分患者表现为牙结石压力导致的牙龈萎缩-收缩；其他研究表明，牙龈受到刺激后，炎症会扩散。
4、 严重时，由于牙周组织破裂、牙龈出血、口臭、牙周脓肿、牙齿松动等变化，蠕变表现为牙周病。
5、 牙结石的治疗和护理。刷牙：早晚刷牙和饭后漱口是防治牙结石最重要的措施。使用保健牙刷，选择洁迪白静牙粉，并使用正确的方法-垂直刷刷牙，并纠正水平刷的方法。这不仅可以去除食物残渣、牙菌斑和牙垢，
6、 可防止牙结石的形成和沉积，按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力。2、饮食：营养合理，粗细搭配。多吃富含维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜、水果等，充分咀嚼有助于清洁牙齿。
7、 少吃甜食和粘性食物，不吃零食。3.口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，每年用超声波洁牙机对整个口腔进行2-3次清洁，使牙齿表面和颈部始终处于清洁状态。
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