建议回顾性研究：外向者享有更好的幸福感
发布者：何龙一•
2023年05月03日
摘要澳大利亚神经科学研究和澳大利亚新南威尔士大学的研究考察了幸福的社会人口学、社会心理、认知和生活事件预测因素。这项研究发表在《科学报
澳大利亚神经科学研究和澳大利亚新南威尔士大学的研究考察了幸福的社会人口学、社会心理、认知和生活事件预测因素。这项研究发表在《科学报告》上，题为“使用社会人口因素，个性，健康行为，认知和生活事件预测一年内的幸福感”。该团队发现，作为一个认真外向的人，有一个良好的锻炼程序，对幸福感有一点好处。
该研究重新利用了参加TWIN-E(使用情绪综合神经科学的幸福双胞胎研究)的1，017名健康成年人的数据，这是一项2012年的研究，旨在寻找心理健康的内表型标志物，其中包括基于网络的神经认知测试的性格评估。
结果表明，神经质、外向性、责任心和认知重新评估是初始评估时幸福感的最强预测因素。外向性是幸福感变化的最强预测指标，其次是个体认为自己在一年内经历了积极或消极事件的程度。
作者提供的一种解释是，外向性较高的个体倾向于拥有更丰富的社会联系，这可能会随着时间的推移促进幸福感的维持或改善。但是，数据中的任何位置都没有捕获此信息。
从所提供的数据中跳出的，虽然不是当前研究的一部分，但与幸福感相关的个人评估类别的巨动。例如，在基线评估中，每晚睡眠时间超过八小时与幸福感呈负相关，在随访中与积极幸福感最显着相关。与运动频率、低体重指数和吸烟行为(过去和现在)的正负相关性也发生了戏剧性的翻转。
此外，对幸福感的持续负面影响与与家人共度时光以及每周三次或更多次志愿服务有关。
研究人员认为，虽然人格特质是幸福感的有用预测指标，但最近的生活事件和健康行为也很重要。
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