牙膏的类别和选择
发布者：张俊林•
2022-12-03
摘要牙膏作为生活中的必需品，能够有效帮助我们清洁口腔保持口腔卫生。但是对于牙膏的类别多样性，不少消费者犯了难，如何在众多牙膏
牙膏作为生活中的必需品，能够有效帮助我们清洁口腔保持口腔卫生。但是对于牙膏的类别多样性，不少消费者犯了难，如何在众多牙膏中选出适合自己的那支?是否应该时常更换?
必须选择含氟的牙膏吗?美国牙科保健专家认为，最好选择含氟的牙膏。研究表明，每天使用含氟的牙膏刷两次牙，患龋齿的概率降低40%。北京大学口腔医院预防科主任王伟健表示，对于牙齿健康的人来说，含氟牙膏并非首选，青少年和老年人可多加使用，但是幼儿应慎用，以防吞咽牙膏造成氟摄取过量。
牙膏真的有美白效果吗?首先牙膏主要成分是摩擦剂，能够起到清洁口腔、美白牙齿效果。但美白牙膏只是去除牙齿外源色素，如果长期饮茶、咖啡等，对牙齿的“污染”深入，起不到美白效果。
牙膏有保质期吗?不少人购买牙膏时发现有的标注保质期，有的没有。其实，牙膏是存在保质期的，牙膏中含有化学物，存放时间过久会产生化学反应，牙膏最好在1-2月内用完。另外针对牙膏的品牌和功效不同，建议尽量更换使用，可以发挥不同牙膏的功效以此来维护口腔健康。
牙膏越多越好吗?不然，牙膏挤满牙刷和挤一半效果相同。豌豆粒大小即可。
目前，牙膏的种类琳琅满目，大致分为普通牙膏、药物牙膏、含氟牙膏三类。每个人应根据口腔的特点和需求选择，长期使用一种牙膏，会使某些有害的口腔细菌产生抵抗力，使牙膏失去功效。最好多更换牙膏，交替使用更能维护口腔健康。
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