水果热量排行榜 知乎(水果热量排行榜)
发布者:李熙一•
2023-05-23
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你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于水果热量排行榜 知乎,水果热量排行榜这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。
1、 第一名:椰子含热量462卡路里,约一个中等大小的椰子。
2、 第二名:牛油果含热量380卡,约1 ~ 1.5个牛油果。
3、 第三名:香蕉含142卡路里,约1 ~ 1.5个香蕉。
4、 第四名:柿子含141卡路里,约1.5 ~ 2个柿子。
5、 第五名:龙眼含热量120卡,约20个龙眼。
6、 第六名:葡萄干含热量120卡,约20个葡萄干。
7、 第七名:猕猴桃含120卡路里,约2个猕猴桃。
8、 第八名:芒果含热量114卡,约3 ~ 4(普通型)。
9、 第九名:火龙果含108卡路里,约半个火龙果。
10、 第十名:苹果含90卡路里,约1.5个苹果。
11、 这几年总听一些减肥者认为水果热量低,一天到晚不吃饭,吃很多水果来减肥。没想到,这不是一个好政策。很多人这样做并没有收到很好的效果,体重也没有增加。
以上就是水果热量排行榜这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。
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