豆腐炖鱼的营养功效（豆腐炖鱼）
发布者：金原明•
2023-09-08
摘要你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于豆腐炖鱼的营养功效，豆腐炖鱼这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧
你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于豆腐炖鱼的营养功效，豆腐炖鱼这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 将鲤鱼从冰箱中取出解冻，将豆腐切成小块。
2、 切碎洋葱和大蒜
3、 锅里放底油咬开，锅里小火煎鲤鱼。待鱼两面微黄可耻时，加入蒜末沾一下。
4、 加入一勺姜泥、料酒和酱油。
5、 加入大约2小碗水。
6、 将豆腐均匀放入汤中，加入适量盐，小火煨15分钟左右，让鱼肉和豆腐充分入味，然后大火收汁。
以上就是豆腐炖鱼这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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