如何提神不犯困（如何提神不打瞌睡）
发布者：王悦华•
2023-08-25
摘要你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于如何提神不犯困，如何提神不打瞌睡这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看
你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于如何提神不犯困，如何提神不打瞌睡这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 洗冷面
2、 中午休息一会儿，总觉得休息不够，整个人闷闷的，提不起精神。这个时候，去洗把冷脸，拍拍自己的脸颊。
3、 口香糖
4、 用冷水洗完脸，如果坐得无聊，很快又会犯困。为了防止自己再次犯困，可以找点事情分散注意力。如果情况允许，可以嚼点清凉的口香糖提神，面部肌肉也在不断咀嚼，就不会那么容易犯困了。
5、 做简单的练习
6、 下午坐着很容易犯困。如果可能的话，可以起来做一些简单的拉伸运动，可以立刻赶走睡意。
7、 吃酸辣小吃
8、 如果平时能吃到酸辣的食物，可以在办公室准备一些酸辣的零食或者水果。困了就把这些东西拿出来吃点，会清醒很多。
9、 风霜
10、 困了就按摩太阳穴。如果还是醒不过来，那就在额头和太阳穴上擦风油精或者清凉油。擦了风油精和清凉油后，会觉得额头和太阳穴冰凉冰凉的，会让人一下子清醒过来。
以上就是如何提神不打瞌睡这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
免责声明：本文章由会员“王悦华”发布如果文章侵权，请联系我们处理，本站仅提供信息存储空间服务如因作品内容、版权和其他问题请于本站联系