五个手指代表的经络图(大河古法八段锦每一式要点)
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第一个秘密手臂贴耳，打开肩井
这一式的要点在于双手托天的时候，手臂要贴紧双耳。这时候你会听到手臂的关节咔嚓的声音，这就把筋理顺了。向上抻拉的时候，注意把肩关节的肩井穴给拉开，这时候你又会听到肩关节咔嚓咔嚓的声音。肩井穴可是人身的一大要穴，不论是点穴或者是解穴，非他不可。打开肩井穴，人身的气机也就开通了。
第二个秘密劳宫穴对照涌泉
双手托天的时候，顺势把脚跟提起来，脚尖着地。翻掌，意念在手心劳宫穴和脚心的涌泉穴对应。可别小瞧这一对应，就这电光火石的一瞬间，就把一身的阴阳全都给调顺了。
第三个秘密关冲穴领劲，抻拉三焦经
然后呢，关键来了，意念放在无名指的关冲穴，无名指指尖。使暗劲儿把无名指伸直撑拉无名指的肌腱。
第四个秘密双手托天调理上中下三焦
随着手部的抻拉，同时带动胸部腰腹部两侧的肌肉隔膜，舒展三焦经的循行部位。这个时候你会感觉到全身通透舒畅。
第五个秘密五指上翘，气走全身
然后呼气的时候两手顺势下按到腰部两侧。沉肩，坠肘，5个手指上翘，力发在掌根。这样一下子，气就能走遍全身，而且感到酸麻胀。
这才是双手托天理三焦，这就是真正的八段锦内功。
本式通过四肢、躯干的伸展抻拉，可调理三焦，畅通任、督二脉的作用。和手足三阴三阳经及脊柱相应节段都能够受到很好的调理。按摩胸腔，腹腔、盆腔的脏器受，促进气血运行，提高脏腑机能。
要重点牵拉三焦经络的穴位，不论是意念上还是操作中。
如果你这5个要点都做到了那么这一式的精妙你也就学到了。掌握了要点，完全可以不在意其他的形式了，你甚至可以坐着就练习双手托天理三焦了。
每个人的食指长度都是不一样的。一般都是3-5厘米左右。食指，指第二个手指头，又称示指，比喻家中人口。
食指介于大拇指与中指之间，稍短于无名指，是人的手指中第二灵活、常用的手指。食指一词早于春秋时代的《左传》已有记载，并衍生出“食指大动”这个成语。一般认为，在左手食指佩戴戒指表示未婚。右手食指表示单身；等待爱情。
黄帝内经，收集整理古人智慧，汇合各种精华，浓缩成一个指导思想，正确的方向，给我们描绘出轮廓框架。有些治疗方法也有没有具体到那个穴位，后人通过实践填补空缺丰富充实经典。
张仲景从脏气法时论就领悟到了，金匮要略的:见肝之病，知肝传脾，当先实脾。
范围缩小，子午流注学说，十二时辰、十二脏腑对应十二地支。
同样的道理，举一反三，扩展到十二个月。
周代是11月称“建子”。
殷代是12月称“建丑”。
夏代才是一月称“建寅”。
十二经络对应到月份 ，
寅月对应肺经，就是一月。
卯月对应大肠经就是二月，
辰月对应胃经就是三月……
丑月对应肝经就是十二月。
以此类推即可。
《灵枢——阴阳系日月》讲的是，足臂十二经，对应十二地支。十个手指头对应十天干。
结合素问前面的，四气调神大论，四季的调整顺应自然规律。春三月、夏三月，秋三月，冬三月。
每个季节分为孟、仲、季。也是一种思路。
黄帝内经里的经络走向，也有几类，比如常见的，十二正经循行，手太阴肺经从胸到手。但是，肺经的五腧穴又是从手到肘。
知其要者，一言而终，
不知其要，流散无穷！
谢谢邀请，因为每个人的手指端和脚指端都有相对应的经络和穴位，连系着身体的各个器官，如心经，肺经，胃经，肾经等等。经常按压指端(罗纹面)或趾端，会对这些器官起到保健作用。如果按压某个指端(或趾端)，感觉疼的不一样，可能是对应的某个器官不健康了，如果是一种舒服的疼痛，则是正常的。大家没事都可以按一按，捏一捏，没有害处，只有好处。
很多人以前在看电影的时候可能经常会看到这样的镜头，很多人在打架开始前会经常把手指头掰得咔咔作响给人一种非常有气势的感觉，所以在生活中有很多的青少年可能因此养成了这种习惯。尤其是这种习惯还会上瘾可能一天不活动活动手指都觉得像缺点什么。家长们看到孩子们经常这样做，经常会说不要再掰了会影响关节。真的是这样吗？今天不妨和小编一起来了解一下。
手指头掰的“咔咔响”是好是坏？这3种情况下，或许不是坏事。
为什么我们在掰指头的时候会出现清脆的声音呢？其实这种声响是一种关节的弹响，在我们各个关节之间都有一个叫做关节腔的空间，关节腔里充满了液体它对于关节之间起到一定的润滑作用。当我们的关节在做各种动作的时候关节腔内具体快速的扩散就会发出清脆的声响了。在掰手指的时候发出咔咔的声响基本上都是生理性的，但是也会有一定病理性的声响。如果在这3种情况下可能都是生理性的，不是坏事。
1、在掰手指的时候，声音只会发生在关节进行突然的扭曲或者是牵拉时才会有，而且声音非常的清脆。
2、下班手指的时候，声音只会出现清脆的一次，并不会连续的出现好几次，而且在做完一次之后，声音不会连续的发出。
3、在掰完手指以后不会有任何的不适或者是疼痛感觉，反而关节处会觉得非常的轻松。
在掰手指的时候如果符合这三种情况，那么都是生理性的，不会对关节产生危害，但是如果是病理性的出现的声响就会非常的沉闷，而且手指关节也会出现不适和疼痛感。所以作为家长来说也不要过多的担心了。那时候只是出现声响还会对周围的神经和血管造成一定的刺激，加速血液循环有一定的消炎作用。尤其是在中医推拿方面有这种效果，还有一定的通经活络效果
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