速成腹肌6个动作示范图片(速成腹肌6个动作示范)
发布者:丁悦林•
2023-06-09
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你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于速成腹肌6个动作示范图片,速成腹肌6个动作示范这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。
1、 躺下,脚弓,双手放平,然后屈膝。
2、 坐下来,用手撑着,然后鞠躬,画画。
3、 躺下,脚抬起,肘部和膝盖相互接触。
4、 平躺,慢慢抬起脚。
5、 手放在地上,臀部摆动。
以上就是速成腹肌6个动作示范这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。
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