过去人们对毒品成瘾造成家破人亡都能认识，自觉毫不含糊地坚决抵制，拒绝毒品；对吸烟喝酒成瘾的危害虽认识不一，大部分人也能尽量克制，而且毕竟是少数。但对毒瘾式玩手机的重大危害，目前绝大多数人还没觉察到，既便有所觉察也没在意，或认识不到严重性，或根本控制不了自己，而且目前有愈演愈烈之势。特别是潜移默化中致使夫妻关系淡化甚至危机，而夫妻双方还没有觉察到沉缅于玩手机才是造成这种后果的主因。主要危害有以下几个方面：

1.毒瘾式玩手机造成夫妻交流的时间急剧减少。夫妻下班回家，本应有一定的时间交流听到的趣事，倾诉自已的心事，商讨遇到的难事，积极的沟通交流是增进夫妻相互了解和感情交融的重要环节，因沉迷手机减少甚至完全没时间进行这种难得的轻松交流了，自然影响夫妻感情。

2.毒瘾式玩手机造成懒散不愿承担家务。一方有毒，家务全部压在另一方身上，当然不满；而双方有毒，家庭生活就会乱套。互相埋怨、吵架冷战就会成为家常便饭，长此以往夫妻感情必然逐渐变淡，甚至产生危机。

3.毒瘾式玩手机影响工作消磨上进心。坐车玩手机，上班玩手机，吃饭玩手机，睡觉还玩手机，生活中大量的时间都在玩手机，造成精力不集中，工作积极性工作标准降低，工作屡屡失误受批评甚至受罚，曾经的激情四射好学上进变得颓废消沉不思进取，导致夫妻双方对另一方的失望、绝望，嫌弃、放弃。

4.毒瘾式玩手机影响身心健康。一旦成瘾会导致意志力减弱，人格障碍，对生活失去兴趣，严重的会产生暴力行为，个别极端者甚至导致抑郁症。长时间玩手机电磁辐射还有可能影响到大脑，对女性甚至会引起生理周期紊乱，其结果必然导致夫妻关系的重大危机。

总之，毒瘾式玩手机对人各方面的巨大负面影响，特别是对夫妻关系的影响应越来越应引起高度重视。

一方面夫妻双方要认识长时间玩手机的危害，积极应对。还没有成瘾或有苗头的夫妻要预防在先，互相提醒互相警示互相监督，约法三章，确保不蹈覆辙。巳经成瘾的，夫妻双方要耐心坐下来，推心置腹分析原因，认清后果，统一思想，共同研究戒瘾措施和监督落实责任，逐步减轻直至消除毒瘾。

另一方面从法规和自律上约束产品供应。毒品可以坚决打击，烟酒可以对未成年人限制，但文化产品的成瘾性却很少有人注意，也不可能象毒品像烟酒一样粗暴地画一条线，而且文化产品的成瘾牲反而是生产者追求的目标。这就需要政府行为的干予，从法规上预防约束文化产品的成瘾性。比如现在有的游戏软件就有了限玩时间，以防沉迷。上网也一样，可以要求手机硬件、软件生产商从技术上限制连续长时间上网玩手机。同时也应呼吁网上文化产品生产企业采取手段防止毒瘾。

总之，毒瘾式玩手机影响夫妻感情甚至导致危机问题不仅要引起夫妻双方的高度重视，政府部门也要把这种危害做为重大社会问题采取措施。更重要的是高度警觉毒瘾式玩手机对下一代身心健康的巨大危害。

国家整体学历是一直在提高，而吸烟率在下降，所以可以认为 整体是上有相关性的。

但是不绝对。

16年调查，开始吸烟多数是在14-22岁期间，也就是初中高中到大学这段叛逆期。

这期间起最主要的是家庭教育因素，不是人的自制力。

在“戒烟但失败了”的比例上，学历越高，失败率越低。这一定程度上体现了自制力。

但是戒烟对所有学历的人来说都很难，自制力并不够看。

硕士有近4成没有尝试戒过烟，本科和专科在成功戒烟的比重上并没有拉开差距。

另外，男性的抽烟比例一直在降低，但是女性因为基数少，抽烟比例正在涨，并且是新起之秀的主要特征是：年轻，高收入，高学历。

她们不懂抽烟的坏处？不存在的，只是抽烟能帮她们舒缓压力罢了。

抽烟是多交税，多伤害，损人不利己的蠢事，但是谁又没犯过蠢呢。

如果说高学历的人抽烟跟低学历的人抽烟有什么区别？

那我想应该是高学历的人更懂得尊重他人，照顾他人感受，知道抽烟伤身，虽不利己但也起码不损人。

流产让女性想当妈妈的梦想变成了漂亮泡泡，随着流产漂亮泡泡破灭，当妈妈的梦想也只能一直延续...在流产中有一种是自然流产，那么流产的原因有哪些呢？

引起流产的原因主要有：

1.绪急骤变化：孕妇的情绪受到重大刺激，过度悲伤，惊吓，恐惧，及情绪过分激动，可引起孕妇体内环境失调，促使子宫收缩引起流产。

2.内分泌功能失调：受精卵在孕激素作用下，才能在子宫壁上着床，生长发育成胎儿。当体内孕激素分泌不足时，使子宫蜕膜发育不良，从而影响受精卵的发育，容易引起流产。

3.胚胎本身有缺损：发育到一定程度胚胎即死亡，多在两个月左右发生流产。

4.胎盘异常：胎儿常因血液循环障碍而死亡，多在后半期发生流产。

5.胎盘发育不良：胎儿在母体内生长发育，主要通过胎盘将母体的营养物质和氧输送到胎儿，如果胎盘发育不良或出现疾病，胎儿得不到营养物质和氧而停止生长引起流产。

6.母体黄体素缺少。

7.外伤：孕妇的腹部受到外力的撞击、挤压，以及孕妇跌倒或参加重体力劳动、剧烈体育运动;腹部手术或卵巢囊肿手术而发生流产。

8.生殖器官疾病：子宫畸形如双角子宫、纵隔子宫、子宫发育不良。盆腔肿瘤，尤其是粘膜下肌瘤等均可影响胎儿的生长发育而导致流产。子宫内口松驰或宫颈深度裂伤都引起胎膜早破而发生晚期流产。

9.孕妇全身性疾病：孕妇患有流感、伤寒、肺炎等急性传染病，细菌毒素或病毒通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿中毒死亡。孕妇患有重度贫血、心力衰竭、慢性肾炎和高血压等慢性病，可因胎盘梗塞及子宫内缺氧而使胎儿残废，而致流产。

10.母儿血型不合：孕妇过去曾接受过输血，或在妊娠过程中产生和血型不合的致凝因子，会使胎儿的体内细细胞发生凝集和溶血，从而引起流产。

自然流产之后，以下几点是必须要引起重视的。

1、按规定及时到医院复查

尤其是自然流产后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现者;

一般来说自然流产都会留得比较干净，但也不排除有残留组织的情况。另外有些自然流产是由于夫妻双方的染色体不合、妻子有子宫肌瘤等疾病导致的，需要到医院查明病因，以保证下次妊娠的安全、

2、注意私处卫生，一个月内勿性交、勿盆浴

自然流产后子宫内膜有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。自然流产后若过早过性生活，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，自然流产后一月最好不要做爱。

3、防止受凉，不吃辣椒、生冷食品

自然流产后女性身体较为虚弱，应注意保暖，不宜食用刺激性和生冷食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。应选择较易消化的饮食，可以喝一点小米粥。

4、不要劳累，平时应穿平底鞋

自然流产后应有一段时间的休息，在此期间建议少看报纸及电视，避免重体力劳动。为了便于恢复，衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

5、做好避孕

自然流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。为了保证优生优育，自然流产后进行性生活，应能使用避孕套。

流产后注意事项和饮食具体是什么呢？ 1,人工流产后要注意休息，不可以马上就去工作，应该在床上休息2、3天，先让身体恢复一下，然后再慢慢下床活动。流产后不适宜做大量的体力活动，注意适当的休息，也不要做注意力太过集中的事情，例如看书和看电视，会容易引起精神疲劳，可以适宜地看，但不宜长时间看。

2,流产后要注意卫生清洁，特别是外阴的清洁，人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，因此刚开始的时候还会有出血的现象，在此期间一定要勤换卫生巾，所用的卫生巾用品应该要选择舒服柔软的，内裤也要经常换洗以免滋生细菌，因为外界的不卫生的环境会导致一些炎症的发生。外阴应该每天用温水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免阴道感染。

3,流产后一个月应该禁止进行性生活，在人流后还没恢复的时候容易使生殖器感染，因为如果男性的生殖器中隐藏有细菌或者是女性的外阴和阴道中有细菌的话，它们就会有机可乘，使宫颈受到感染，很容易引起一些妇科的炎症。 4,注意出血情况，人工流产之后的一个月内阴道内会有红色或淡红色的分泌物，其出血量会从多到少，正常情况下无明显的气味，流产者应该要注意好出血的情况。如果出血时间超过15天、出血量大于平时的月经量，特别是伴随着臭味，流产者有发烧、腹痛等症状的话，应该尽快到医院检查清楚，排查是否流产不全，及时治疗，以免造成更加严重的情况。 5,人工流产之后，身体虚弱，加上经常性出汗，所以要及时补充所需的水分和汗液中排出的维生素，流产者要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素C、维生素B1、维生素B2。

6,要注意加强营养，应该多补充一些含优质蛋白的食物，可以起到增强体质的作用，但是也要注意不要过于的油腻，影响正常的消化和吸收。这个时候、特别忌讳吃生、冷、硬的东西，特别要注意，从冰箱中拿出来的东西不能马上吃，要经过加热之后再食用。

人流之后女人应该怎样保养注重休息

首先，在人流之后女性至少需要在床上静养三天左右，除了去洗手间之外尽量不要下床。其次，避免运动和触碰冰冷的水，一定要保湿室内温度，让自己在一个温暖的环境里休息。最后，人流半个月之后应该尽量的慢慢使用运动和走动，这样才能加快恢复的速度。

避免发生性行为

流产之后的一个月之内是不能同房的，无论是什么理由，都不能发生性行为。而且人流之后短时期内尽量减少洗澡的次数，也要缩短洗澡的时间，尽量保证自己不要泡澡。而且在人流之后一定要注意外阴的清洁，以便保证自己免受细菌感染。

注意观察

在人工流产之后，大约有一个星期左右的出血时间，但是如果超过一个星期了，并且下体伴有异味，还有浑浊液体流出，那么就要回医院就诊，以确保自己真的是流产彻底。

避孕

流产之后对人体的损害很大，所以在一年之内尽量不要孕育，以免身体损耗过大。流产身体恢复之后，女性的排卵周期也开始恢复正常，所以，为了预防怀孕最好有避孕措施。

喝粥

女性流产之后，前几天尽量不要吃太咸的东西，也不要吃太硬的食物，所以还是尽量以滋养为主的粥类最好，比如牛肉粥、山药粥、猪里脊肉粥等，而且多吃一些温热的食物，千万不要喝凉的水以及吃冰冷的食物。

丙肝是由丙肝病毒引起的血液传染病，丙肝病毒的简称是HCV。

根据世界卫生组织（WHO）的统计，丙肝病毒感染呈全球分布，流行率大概2.8%左右。

其中，中亚、东亚、北非和中东是流行率超过3.5%的高流行地区，欧美国家和日本一般都属于低流行地区。

丙肝病毒感染在欧美地区比较受重视，是引起肝硬化、肝癌的最重要因素之一，仅次于酒精性肝病和非酒精性脂肪肝。

国内估计有1000万丙肝病毒感染者。但由于我国还未大规模开展丙肝感染现状的普查，具体这方面的数据，还有待进一步确定。

在欧美国家，大多数乙肝、丙肝病毒感染者，是通过静脉注射毒品或输血而获得。

1990年以后（国内为1992年以前），由于丙肝抗体的发现，开始对要输入的血液进行HCV检查，使输血传播丙肝逐渐变得非常罕见。

丙肝病毒感染者在注射静脉注射毒品的时候，与他人共用注射针头，是很多地方丙肝感染的重要方式，加上艾滋病（HIV/AIDS）的流行，使这个传播方式显得更为重要。

目前发现丙肝的患者，大多数集中在以下人群：

有输血史者、

静脉吸毒史者、

与吸毒人员发生性行为者、

曾在监狱里呆过的人、

曾被带血的物体所伤者、

穿耳洞或其他地方穿孔者、

注射过免疫球蛋白者，等等。

有一部分丙肝是通过通过母婴传播的。

丙肝病毒通过性接触或者家庭接触的传播效率比较低。尽管无保护性行为可传染HCV，通过性传播的丙肝病毒感染者，多半存在乱交异性恋和男男性行为。

有一些非性传播途径，也可能感染丙肝，主要是黏膜暴露于感染者的血液或体液，或者通过个人卫生用具的共用（如刮胡刀）来实现。

丙肝病毒感染者女性所生的婴儿，出生时丙肝病毒的感染率约为5%。如果同时合并HIV感染，则婴儿感染丙肝的风险要增大两倍。

建议有丙肝的女性要及时治疗，将病毒量控制在最低水平，从而降低母婴传播的风险。

近年来，在透析的患者中也偶尔会发现新感丙肝病毒的一些病例。透析的患者同时有输血、透析时间长、血液透析者，感染丙肝的风险更大一些。

建议透析病房的患者，进行现肝的的常规检查，以避免传播。

传统的医学或者民间医学中的划痕、拔火罐、刮痧、文身、身体穿孔，以及商业理发等各种操作中，偶尔也会发生HCV传播的案例。

有过酗酒史、露宿街头的人，感染HCV的风险高得惊人，所以，在外还是要注意保护自己！

最后，丙肝不通过日常的普通生活接触感染，握手、拥抱、一起吃饭等行为，在没有血液和伤口直接接触和交流的情况下，不传播丙肝。

我是热爱科普的龙大夫，想了解更多的感染科和肝病知识，请关注我！

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压力或紧急情况下的应激反应会引起血浆的儿茶酚胺类激素（也就是肾上腺素和去甲肾上腺素）浓度迅速升高，这个说起来有点复杂，简而言之，就是外界的刺激被你感受到了后，掌管人体情绪和心理状态的神经结构能够通过蓝斑（位于第四脑室底，脑桥前背部）将信号传递给交感神经，交感神经兴奋后肾上腺素和去甲肾上腺素增多，情绪反应则通过下丘脑的激素分泌变化影响到肾上腺糖皮质激素的分泌。肾上腺髓质和皮质激素一起分泌增多，随后心脏兴奋，心、脑的血管扩张保证血供，血糖上升保证能量供应，支气管扩张保障氧气，肾素、抗利尿激素分泌增多血容量增加、排尿减少——不要在关键的时候尿裤子，血小板增多、血液粘稠度上升——提前应对可能的创伤，糖皮质激素抑制免疫反应并减少性激素抑制性欲（所以你不会在打仗最激烈的时候欲火焚身= =）......总之这些就构成了我们所说的危机时刻的战斗/逃跑反应（fight or flight response），又称急性应激反应。

应激反应是人体基本的生理反应，这当然是被医学证实的，建议找一本病理生理学来查看详细内容，医学院校教材即可。

补充

导致应激反应的应激源包括各种因素或物质，比如影响环境和心境方面的：外部条件的变化（声音、光线的增强），日常发生的重大事件（离婚，亲人去世），工作压力增强，社会压力等；化学或药物，如烟、酒、毒品；物理性伤害（创伤、手术、饥饿等）。

各自都能引发不同的生理反应，也可以影响精神和行为功能。

对应激源的反应统称应激反应，可以引发包括但不限于肾上腺素的分泌增加。

这是一系列科学实验所证实的结果。