桂圆莲子八宝粥热量（桂圆莲子八宝粥）
发布者：金同•
2023-09-06
摘要你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于桂圆莲子八宝粥热量，桂圆莲子八宝粥这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下
你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于桂圆莲子八宝粥热量，桂圆莲子八宝粥这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 准备配料
2、 将赤小豆、薏米、紫米泡透，洗净。
3、 剥龙眼
4、 大米、小米、绿豆、莲子洗干净。
5、 首先将薏米、红小豆、紫米放入砂锅中，加入适量的水，用大火烧开，文火炖30分钟。
6、 然后倒入剩余的材料。
7、 加入冰糖继续煮至粥稠。
8、 结束了
9、 你可以喝酒。
以上就是桂圆莲子八宝粥这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
免责声明：本文章由会员“金同”发布如果文章侵权，请联系我们处理，本站仅提供信息存储空间服务如因作品内容、版权和其他问题请于本站联系