板栗南瓜的功效和作用(板栗南瓜怎么做)
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1、准备材料： 板栗南瓜洗净切条； 五花肉切片； 蒜切碎； 葱切葱花。
2、起锅烧水，下1勺盐后10秒下1勺油，再把南瓜倒入焯水2分钟，捞出冲冷水，沥水备用； 起锅烧油， 下五花肉煸炒出油再下蒜末爆香， 再倒入南瓜翻炒，加入适量南瓜水， 倒入1勺盐蚝油生抽和少许老抽， 焖煮至南瓜软后，撒上葱花即可。
板栗南瓜表皮颜色与普通南瓜无太大差别，外表皮有时候是黄色的，有时候呈墨绿色的。但是在个头上有些区别，普通南瓜个头较大，而板栗南瓜小瓜型南瓜新品种，所以个头较小。口感区别比较大，板栗南瓜吃起来比普通南瓜多了一份板栗的清香。
板栗南瓜和普通南瓜的区别
个头上：板栗南瓜属于南瓜小瓜型的南瓜品种，个头较小，单个只有300克左右，而普通南瓜个头比较大，可以达到十多斤。
口感上：普通南瓜蒸出来口感比较甜，但是不软糯，板栗南瓜甜度较高，口感粉糯、细腻、香甜，有新鲜板栗的清香，在制作是，不需要加任何调料，就有自然的甜香。
功效上：板栗南瓜有排毒养颜、强身健体、健脾和胃的功效，普通南瓜有促进骨骼生长、提高免疫力以及降低胆固醇的功效。
板栗瓜和板栗南瓜是有区别的，板栗南瓜比较粉甜
曾经只吃过一次板栗南瓜，后来发现南瓜还有特别多的品种，后来又发现有香芋南瓜，然后买了一次，感觉香芋南瓜的味道只是比较甜一些，然后荸荠板栗南瓜，他没有那么面，但吃起来没有那么嫩，我感觉还是板栗南瓜的味道稍微好吃一些比较。
板栗南瓜
板栗南瓜是小瓜型早熟南瓜新品种，果实呈扁球形，果皮有纵向花纹，肉厚、呈橙黄色。
板栗南瓜是一个南瓜类型的统称，按颜色可分为绿板栗南瓜和红板栗南瓜，按果型大小可以分为高产型板栗南瓜与小型板栗南瓜品种。按用途可以分为食用型板栗南瓜、加工型板栗南瓜与食用加工两用型板栗南瓜。
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