桃胶的功效与作用禁忌(桃胶怎么吃好吃)
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桃胶怎么吃好吃？
天热吃饭睡觉质量都不高，汤汤水水的就做得多了些，提前一晚泡上桃胶再加一些安眠的桂圆，小火慢炖半小时，炖好的甜汤再冰箱冷藏上几个小时，吃起来那是一个爽口。
桃胶10克牛奶1瓶雪莲子20克糯耳1朵红枣、枸杞适量
1
提前将桃胶，雪莲子加水放进冰箱浸泡6小时
2
糯耳浸泡1小时，红枣、枸杞、桂圆肉清洗一下待用！
3
将全部材料放电炖盅炖1.5小时，牛奶和枸杞最后10分钟才放！
4
可以食喇
拓展资料：
桃胶是一种桃树树皮中分泌出的物质，也叫树脂、又叫桃脂或者桃油，是一种养生保健食材，也属于中草药。桃胶的性味比较甘、苦、平、无毒，归于肺、膀胱二经。其功效与作用如下：
1、桃胶有和血、益气、止痛功效，早在《本草纲目》就有记载，对于胃痛、胃炎可以取黄豆大的，用清水洗净放嘴里嚼烂，温开水送服，早晚各1次，这种方法仅仅是为了养胃保健之用，具体治疗胃病建议在医生指导下使用更好；
2、桃胶与皂角米、银耳搭配烹煮烹调，可以成为汤长期服用，有降脂、养颜、润肤的作用；
3、研究发现桃胶是由半乳糖、β葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质等物质组成，具有清热止渴、缓解压力、养颜美容、抗衰老、润肠等功效，因此桃胶在古代就有使用；
4、桃胶的禁忌与副作用，在食用过程中注意用量，建议孕妇、经期女性最好不要食用。
桃胶和百合是能够一起煮着吃的。桃胶被称作为桃油、桃脂，能够活血益气。百合能够养阴润肺、安神清心，两者同时服用没有任何禁忌。主要功效为能够养颜美容、促进新陈代谢、清肺滋阴、解毒。一个星期可以吃2~3次，不要过量食用，里面不要放太多的冰糖。
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桃胶含有丰富的植物胶原蛋白，可以美容养颜，所以女生都特别喜欢吃，它的做法也很多，大部分都是炖煮成甜品，比如这道桃胶苹果鸡蛋醪糟羹，就是难得的美味哦，让我们来看看是怎么做的吧！
食材：醪糟200克、鸡蛋1枚、冰糖30克、苹果1个、桃胶30克、蔓越莓8颗、玉米淀粉5克
1、桃胶冲洗干净，加入足量的水浸泡冷藏一夜，再反复冲洗去掉杂质，
2、砂锅里倒入适量的清水，放入泡发后洗净的桃胶，上锅盖大火煮沸后转小火继续炖煮半个小时左右，直到桃胶煮出胶来，变得有些黏稠
3、加入切块的苹果继续煮，苹果如果带果蜡，就要把皮去掉
4、大火煮沸后，再放入醪糟，继续中火慢慢炖煮至锅中胶汁满满时，加入冰糖调味
5、待冰糖全部融化后，把鸡蛋打散后，撒入锅中，让它凝固变成蛋花
6、淀粉用适量清水化开勾芡，加入锅中，大火煮沸后，继续煮1分钟左右
7、锅中放入新鲜蔓越莓即可关火，当然也可以用蔓越莓干，主要是加入酸甜的味道
这样一锅美味的桃胶糖水就做好了，好吃又养颜，学会了么
桃子书上的酱，说的是桃胶吗？桃胶的作用还是很多的，讲解如下
功效与作用
补充营养、美容养颜、补脑益智
桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，桃胶是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口而分泌，具有补充营养、美容养颜、补脑益智的功效。1、补充营养：人体中的细胞和组织中都含有大量的蛋白质，蛋白质不但是人体中的重要组成成分，还是人体内部多种活动的参与者，蛋白质是人体的生命之源，食用桃胶能为机体补充蛋白质，补充营养。2、美容养颜：人体皮肤的衰老和自由基有直接关系，皮肤的弹性和胶原蛋白有关，人体内的胶原蛋白不足时，便会出现皮肤的弹性下降、出现皱纹等，桃胶中含有较多的植物胶原蛋白，适量的食用桃胶有助于补充机体的胶原蛋白。3、补脑益智：桃胶中含有大量的半乳糖，半乳糖是构成脑神经系统中脑苷脂的成分，适当食用桃胶能补充大脑所需的半乳糖，对补脑益智有很大帮助。
注意事项
适宜人群
体弱者
禁忌人群
无特殊禁忌人群
食用方法
生食
将桃胶切成粒状，用清水洗净，咀嚼服用。建议咀嚼时喝一些温开水来帮助下咽，有助于缓解胃痛。
熬粥
将桃胶、皂角米以及银耳洗干净后熬成粥，长时间服用有辅助降脂、养颜嫩肤的功效。
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